Take Care Your Ass
你还在电脑前一坐就是一整天吗？小心你的屁股和健康！
本软件就是来“拯救你的屁股”的：它会定时提醒你站起来活动，强制你休息，防止你变成“久坐星人”。
医学研究表明，久坐不仅会导致肥胖、腰椎间盘突出、静脉血栓等问题，还会显著增加心血管疾病和早亡风险（参考：2012年《柳叶刀》久坐危害研究）。
别让你的椅子成为健康杀手，Take Care Your Ass！
主要功能
- 自定义工作时长和休息时长（只要大于1分钟即可）
- 自定义屏幕遮罩层颜色，休息时全屏覆盖，强制提醒
- 计时器窗口可自由拖动，自动记忆上次位置
- 计时器窗口可自定义大小、字体
- 支持一键暂停/继续、加减10分钟
- 支持最小化到系统托盘，托盘菜单可随时打开设置或退出
- 所有设置和窗口位置自动保存
安装环境要求
- Python 3.6 或更高版本
- PySide6
- PyYAML
安装与运行
- 克隆或下载本仓库
- 安装依赖：
pip install -r requirements.txt
- 运行程序：
python main.py
默认设置
- 工作时间：60分钟
- 休息时间：10分钟
- 计时框大小：140x70
- 文字大小：25px
- 屏幕遮罩颜色：淡黄绿色
- 计时器初始位置：屏幕右下角
注意事项
- 关闭设置窗口不会退出程序，程序会继续在系统托盘中运行
- 只有通过系统托盘菜单的“退出”选项才能完全退出程序
- 程序会自动保存最后的设置和计时器位置
- 休息时会全屏强制遮罩，需等待或按ESC结束
打包为可执行文件
Windows
- 确保已安装 pyinstaller：
pip install pyinstaller
- 运行打包脚本：
./build_exe_win.bat
- 打包完成后，
dist 目录下会生成 TakeCareYourAss.exe。
Linux
-
确保已安装 pyinstaller：
pip install pyinstaller
-
赋予脚本执行权限并运行：
chmod +x build_exe_linux.sh
./build_exe_linux.sh
-
打包完成后，dist 目录下会生成 TakeCareYourAss 可执行文件。
下载
v1.1.0 - 20250605
- 支持隐藏计时框功能
- 支持多屏幕下遮罩
- 修复软件BUG
Windows打包版本
百度云: https://pan.baidu.com/s/1YtunkhljEWFcjvbRDGVY5A?pwd=kgev
蓝奏云: https://wwpz.lanzoum.com/b0sxuguxg 密码:edzs
Linux打包版本
百度云: https://pan.baidu.com/s/1YtunkhljEWFcjvbRDGVY5A?pwd=kgev
蓝奏云: https://wwpz.lanzoum.com/b0sxuguxg 密码:edzs
源代码
Github: https://github.com/DeEpinGh0st/TakeCareYourAss
v1.0.0 - 20250604
Windows打包版本:
百度云: https://pan.baidu.com/s/10YG_KOWPH8UCKHRsDLr0Ag?pwd=wbpr
蓝奏云: https://wwpz.lanzoum.com/iyRaj2xxuhmd 密码:2ub3
源代码: https://github.com/DeEpinGh0st/TakeCareYourAss
转载自吾爱破解，原作者：DeEpin_Gh0st。
